10 consejos para fortalecer tu cerebro

Aprende algo nuevo: un nuevo idioma, a tocar un instrumento musical, tejer, bordar, entre otros.
Todas las noches antes de dormir: repasar mentalmente y con detalle, lo que hicimos ese día desde que nos levantamos hasta el momento en el que estamos.
Realiza tareas comunes, que haces comúnmente con la mano dominante, con la mano contraria. Por ejemplo, si te cepillas los dientes siempre con la mano derecha, házlo con la izquierda de vez en cuando. Lo mismo para el mouse de la computadora, peinarte, ponerte alguna crema, escribir, etc.
Escribe listas de 30 palabras que inicien con una misma letra, por ejemplo, 30 palabras con la letra M: maestra, meridiano, microondas, melocotón, etc.
Escribe listas de 30 palabras que correspondan a un mismo campo semántico, por ejemplo, animales: rinoceronte, jirafa, caballo, delfín, etc.
Deletrea mentalmente palabras al revés, por ejemplo MUNDO = O D N U M.
Hacer sopas de letras.
Hacer crucigramas.
Hacer operaciones matemáticas escritas: sumas, restas, multiplicaciones y divisiones o problemas matemáticos.
Repasa mentalmente las tablas de multiplicar.

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